De zin van stilte
We zoeken vaak in allerlei uiterlijke zaken afleiding om onze…
Ik denk dus ik besta
Uit onderzoek blijkt dat mindfulness net zo effectief kan zijn…
Opgelucht Ademhalen
Stress kan ons emotioneel behoorlijk uit balans brengen. In het…
Kijktip: Sophie In De Mentale Kreukels
In Sophie in de Mentale Kreukels bekijkt ze dit keer niet de…
Stop met stressen: 11 tips
Een tandje terug
Er komt niets meer uit je handen. Al maanden…
Er komt niets meer uit je handen. Al maanden…
‘Ontspannen brein zorgt voor beste nachtrust’
Ongeveer de helft van alle mensen heeft weleens problemen met…