Wat kan ik voor je betekenen

Psychosociale therapie

Als psychosociaal therapeut richt ik me op mensen die in hun leven zijn vastgelopen, even niet verder kunnen, blokkeren en hulp zoeken om daar uit te komen. Ik zie mijn cliënten als gezonde mensen met een klacht die het vermogen hebben zichzelf met ondersteuning te helen. Ik werk daarbij vanuit het besef dat mijn cliënt niet zijn klacht is, maar een klacht heeft. Essentieel voor mij is dat ik daarbij oog heb voor de lichamelijke,  emotionele, mentale, energetische en spirituele aspecten van jou als persoon.

Counselling

Blijf niet rondlopen met je problemen als je er zelf niet helemaal meer uit komt. In zulke gevallen is het namelijk zinvol om met een COUNSELLOR te praten. Helpt bij klachten als: piekeren, vermoeidheid, spanning en stress, angst, conflicten, relatieproblemen, rouw, gevoel van leegte, gebrek aan zingeving, zelfvertrouwen.

Coaching

Succesvol veranderen, dat is de kern van coaching. Je hebt iets voor ogen maar het lukt je niet, of je wilt scherp krijgen waar je echt je bed voor uit komt. Als coach ondersteun ik je bij het behalen van je doelen en het verleggen van je grenzen.

Mindfulness

Met aandachts-gerichte counselling leer je de werkelijkheid te accepteren zoals die is, zodat innerlijke rust en vrede wordt bereikt. Dit maakt Mindfulness een uniek en uiterst werkzaam middel. En biedt het volop mogelijkheden om de kwaliteit van het eigen leven te verbeteren.

Bedrijfsmaatschappelijk werk

Snel preventieve of curatieve persoonlijke begeleiding in te schakelen voor uw medewerker? Het traject is kortdurend en gericht op verbetering in het functioneren van de medewerker en stelt hem/haar in staat actief oplossingen te vinden voor het probleem.

Mediation

Als je een moeilijke tijd hebt in het vinden van een oplossing voor een specifiek probleem met je (zaken)-partner of werkgever en jullie stemmen er mee in om met elkaar het probleem op te lossen, dan is mediation mogelijk het antwoord. Als jullie mediator, zal ik de samenwerking tussen jullie beide faciliteren, zodat jullie een volwassen oplossing bereiken waar jullie beide mee kunnen instemmen.

Wat kun je leren van je toekomstige zelf?

29 mei 2017/door Rens Mesters

Waarom zou je je zorgen maken…

14 maart 2017/door Rens Mesters

Voordeel van mindfulness

5 juni 2018/door Rens Mesters

Vaker burn-out of overspannen door werk

19 september 2017/door Rens Mesters

Top 25 Coach boeken

8 februari 2017/door Rens Mesters

Stop met stressen: 11 tips

24 maart 2017/door Rens Mesters

Stop met handelen vanuit negatieve gevoelens

24 januari 2019/door Rens Mesters

Recept om burnout te raken

8 januari 2017/door Rens Mesters

Psychosociale therapie Tilburg

Privacy

Presentatie voor medewerkers over stressvrij werken en balans

8 januari 2017/door Rens Mesters

Over

Opgelucht Ademhalen

12 april 2017/door Rens Mesters

Om geluk te verwerven hoef je niets te doen

21 januari 2019/door Rens Mesters

Meer aandacht, minder multitasken

13 januari 2017/door Rens Mesters

Luistertip: Hoe zit het met de goede voornemens? Doet u eraan?

2 januari 2015/door Rens Mesters

Klachtenregeling

Kijktip: Sophie In De Mentale Kreukels

30 maart 2017/door Rens Mesters

Kijktip: De burn-out-epidemie

29 november 2018/door Rens Mesters

Kalm en evenwichtig door een storm navigeren

8 januari 2017/door Rens Mesters

Je accu opladen

28 juni 2018/door Rens Mesters

Is het een probleem of een beperking?

12 september 2017/door Rens Mesters

Individuele Mindfulness Training

Ik denk dus ik besta

16 april 2017/door Rens Mesters

Home

Hoe ongemakkelijk en pijnlijk het soms ook is: praat over de dood, vraag ernaar

18 mei 2017/door Rens Mesters

Een heel andere kijk op stress

22 januari 2017/door Rens Mesters

Een gesprek met een counsellor, coach kan helpen

8 januari 2017/door Rens Mesters

Doe eens niks

6 februari 2017/door Rens Mesters

Diensten

De zin van stilte

11 mei 2017/door Rens Mesters

Contact

Cliënten Website

Cliënten login

Blog

Behandelovereenkomst

Bedrijfsmaatschappelijk werk

Astrid Joosten vertelt over de dood van haar geliefde Willem Ennes

25 september 2018/door Rens Mesters

Animatiefilm over counselling

3 april 2018/door Rens Mesters

Angst en Stress, twee kanten van dezelfde medaille

8 januari 2017/door Rens Mesters

Algemene voorwaarden

Afspraak maken

7 redenen waarom je moet minderen met social media

16 februari 2017/door Rens Mesters

12 Oplossingsgerichte vragen om van A naar B te komen

8 januari 2017/door Rens Mesters

10 dagelijkse gewoontes die je een kalmer persoon maken

29 november 2018/door Rens Mesters

‘Ontspannen brein zorgt voor beste nachtrust’

17 maart 2017/door Rens Mesters

Met problemen of moeilijkheden krijgt iedereen weleens te maken…

In het gezin of je relatie bijvoorbeeld, of op school, het werk of in contact met anderen. Meestal lukt het om zulke problemen op te lossen, alleen of met steun van anderen. Maar soms kom je er niet uit. Je loopt telkens tegen het zelfde aan, of je blijft maar last houden van spanningsklachten. Soms lijken de problemen een tijdje verdwenen om dan weer gewoon (of in een andere vorm) weer terug te komen.

Wil je de kracht in jezelf (her)ontdekken? Dat kan…de eerste stap kun je zelf al zetten. Als je deze stap zet, wil ik je graag helpen bij het oplossen van je probleem. Zodat je na een poosje weer alleen verder kunt.

74%

Minder stress klachten

84%

Minder angst klachten

94%

Minder depressieve klachten

67%

Afname Lichamelijke klachten

Wist je dat…

Psychosociale therapie en counselling in de praktijk aantoonbaar efficiënt en effectief is. Naast het feit dat de cliënten een oplossing vinden voor hun hulpvraag en hun doelstellingen bereiken, nemen hun klachten sterk af. Een begeleidingstraject duurt gemiddeld 6,3 sessies.
De symptomen gerelateerd aan stress nemen met 74% af, die wat duiden op angstproblematiek met 84% en die samenhangen met depressie en somberheid met 94%. Daarnaast nemen de somatische (lichamelijke) klachten die vaak samenhangen met psychosociale problemen met 67% af. Je kunt hierbij denken aan: hoofdpijn, spierpijn en de maag die van streek is.

Ook…

Walk and Talk wandelcoaching

Wandelen is niet alleen een fantastische vorm van beweging die je gezond en energiek houdt omdat je in contact treedt met je natuurlijke omgeving, door een wandelcoach programma ontwikkel je ook een andere kwaliteit van denken, voelen en zijn.
Iedereen loopt wel eens vast op zijn levenspad en is dan even de weg kwijt. Op zo’n moment is het belangrijk om je hoofd leeg te maken en je gedachten op een rijtje te krijgen.

Als wandelcoach geloof ik dat iedereen de mogelijkheden en de kracht in zich heeft om een nieuwe koers te lopen.